curso de core e aero jump

Dia 4 de fevereiro ,estaremos (eu Adriana e o Icaro)dando um curso de CORE e AERO JUMP ,para os participantes do GOLG SWIM CAMP,em Florianópolis.

niver da te e do victor em casa dez 2010

dia da ginastica na wave

campeonato panamericano de ginastica aerobica 2010

Neste ultimo fim de semana dias19,20 e 21,aconteceu em Balneario Camboriu,o final do panamericano de aerobica,um evento q me trouxe muitas recordações,de minha época com atleta, e como tecnica.Amo aerobicaaaaaaaaaaa,foi de arrepiar ver a estrutura montada,não acreditei,que fosse ver aqui em Balneario,foi uma surpresa,masssssssss como nada é perfeito,foi muito mal divulgadoooooooooo,que pena,mas estava tudo lindo ,a organização os atletas ,as musicas ,as coreografias ,os patrocinadores dando camisetas e bones de graça,muito bom.

baleias

eu viiiiiiiiii,procuramos em mts praias neste fim de semana,eu ,icaro e shirley,no rosa em imbituba,e etc dormi triste mas não desisti,acordamos sábado e fomos na praia do silveiras em garopaba,eis q qdo chegoooooooooo,me arrepiei todaaaaaaaaa,meu sonho era ve-las,como td de melhor dura pouco elas passaram e me deixaram mto emocionada,pessoal vcs não imaginam q maravilha q presente de deus eu recebiiiiiiiii,eu indico acreditem elas são a prova q deus é maravilhosooooooooooooooooo

ferias

não interessa se vc esta de ferias mas julho combina commmmm descanso,mesmo q seja só de fim de semana,ainda mais em garopabaaaaaaaaa,a cidade da baleiassssssssssssssssssssssssssssss,espero por elas ,elas estão chegandooooooooo

49 anos

não esquecendo q tenho só 49 anossssssssssssssssssss